Pilates im Blütenhof / Seminarraum

Diese Methode wurde von J. H. Pilates (1883-1967) entwickelt.
Pilates ist ein sanftes und ganzheitliches Körpertraining. Mit konzentrierter
Atmung, präzisen und kontrollierten Bewegungen wird insbesondere die Körpermitte gestärkt und stabilisert.

Diese Methode ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet und beugt
z.B. Rückenschmerzen vor. Ergänzend zu dem klassischen Pilates-Matten-Programm trainieren wir im Blütenhof mit kleinen Geräten wie der Schaumrolle, dem Pilatesring, mit Bällen und mit elastischen Bändern

Termine
Dienstag:
11.30 - 12.30
18.15 - 19.15
19.30  - 20.30

Freitag:
19.15 – 20.15

Gruppen
offene Gruppe 3 - 8 Personen

Preise
Probestunde:             9,- € 
Einzelstunde:           15,- €   
Monatlicher Betrag: 50,- €  (4 Einheiten) 
10er Karte:              130,- €

Anmeldung und Info

Annett Wernitzsch
Tel.: 0163 - 613 86 48
E-Mail: post@annettwernitzsch.de
Blütenhofbüro: 030 / 715 38 139
info@bluetenhof-berlin.de